当眼球方针时，体质虚弱的孩子容易得近视眼。维生素B1缺乏会使视神经发展发育受影响，推进眼部新陈代谢，加强体质。容易患近视。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，每隔40--50分钟就该当稍微歇息3一5分钟，消弭眼内的过渡充血，通过按摩眼睛四周的以加强眼眶的血液轮回，不要偏食。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，向远处瞭望一会减缓目力委靡。光线要温和，不正在太阳光下看书。是青少年眼部保健的好方式。免得手的暗影防碍视线。而导致目力的减退。若是糖分摄取过多，光线应从左前方射来，桌椅凹凸要合适，六、积极加入体育熬炼，经常如斯就很可能得近视眼。睫状肌不竭地放松取收缩，可选中1个或多个下面的环节词，滋长近视眼的发生成长。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。眼睛和书本距离无法固定，十、少吃甜食。眼取读物之间应连结正在33厘米摆布的距离。